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なにかを届けます
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一日の休憩時間や睡眠前に習慣として自力整体を取り入れるのもよさそうです。
私は目覚めと共に自力整体を行って、自分の身体にまず御あいさつをし、体調を整えるように心がけていますが、みなさんはいかがでしょうか。
心と身体はつながっていて、身体を癒せば心も癒されるということを自力整体は身をもってあなたに教えてくれるでしょう。
あなたも自力整体を覚え、自分で自分を癒してあげませんか。
是非、この機会に自力整体に出会ってみませんか。
ボキボキ、ハアハア行うのは、私にも抵抗がありますが、自力整体なら、安心しながら、一人一人のペースに合わせて行えますから。
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